Acerca de Vida Mindfulness

Reducción de Estrés con Mindfulness

En Vida Mindfulness ofrecemos periódicamente programas de reducción de estrés basados en la atención plena. Nuestros cursos están basados en el programa original Mindfulness-Based Stress Reduction creado por Jon Kabat-Zinn de acuerdo al modelo médico de la Universidad de Massachusetts.

Nuestro programas están dirigidos tanto para el público en general como a empresas, clínicas, escuelas e instituciones de la ciudad de Monterrey y el área metropolitana. Además ofrecemos cursos de mindfulness en línea dirigido a hispanohablantes de cualquier país.

Objetivo

El objetivo de Vida Mindfulness es ofrecer a la comunidad acceso a un bienestar integral a nivel físico, psicológico y con un sentido de trascendencia, mediante la enseñanza de la atención plena y brindado orientación, recursos y capacitaciones tanto al público como a los profesionales de la salud.

Misión

Es nuestra misión participar y expandir el área de investigaciones científicas sobre los usos clínicos e intervenciones con mindfulness, para contribuir al exponencial desarrollo que ha tenido en los últimos año, así como su uso dentro de la comunidad médica.

Visión

Nuestra visión es convertirnos en modelo de referencia en Monterrey y el resto del país en la implementación de la evidencia científica más reciente y eficaz de los nuevos programas e intervenciones basados en mindfulness desarrollados en las universidad más prestigiosas alrededor del mundo.

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“No trates de expulsar los pensamientos. Dales espacio, obsérvalos y déjalos ir.”

-Jon Kabat-Zinn (Fundador del Centro Mindfulness en Massachussetts)

®Vida Mindfulness 2017 - Monterrey, México